TCMAkupunktur, Ernähungsberatung, Baby Shiatsu, Shonishin,

Apfel

von Romina

Lieber ein Apfelmus zum Zvieri, als Fruchtkonzentrat. Der Apfel ist wie die Birne super gesund! Obwohl ich natürlich der Grösste Fan der Birne bin, muss ich auch dem Apfel einen Ehrenplatz bereithalten. Apfelmus wurde schon früher über den Winter gegessen, wenn es wenig Gemüse aus dem Garten gab. Ob zu Omeletten, Chnöpfli, oder Maluns. Es war quasi das Gemüse des Winters. Trockener Hals, trockener…

November 24, 2021

Blut tonisieren, Detox, Früchte, Garten, Hitze eliminieren und Feuer reduzieren, Hitze eliminieren und Toxine ausleiten, Nahrungsmittel, Nässe Feuchtigkeit ausleiten, Nässe Feuchtigkeit und Hitze ausleiten, Qi tonisieren, Stuhlgang regulieren, Yin tonisieren
Quitten

von Romina

Quitten Der Quittenbaum, ein Rosengewächs, wird schon seit Jahrtausenden kultiviert. Durch ihre entzündungshemmende Wirkung wird sie schon lange zur Unterstützung des Darms und Magens eingesetzt. Die Schleimstoffe und Antioxidanien, sowie Mineralstoffe und Vitamine sind eine Wohltat für die Darmflora und helfen somit den Stuhlgang zu regulieren. (Sowohl bei Durchfall als auch bei Verstopfung) Zusätzlich ist sie ein super Heilmittel im Herbst und Winter bei Erkältungen.…

September 29, 2021

Adstringieren, Früchte, Hitze eliminieren, Hitze eliminieren und Feuer reduzieren, Hitze eliminieren und Toxine ausleiten, Junas Kosmos, Nahrungsmittel, Nässe Feuchtigkeit ausleiten, Nässe Feuchtigkeit und Hitze ausleiten, Stuhlgang regulieren, Wind-Hitze eliminieren, Yin tonisieren
Feigen

von Romina

Feigen sind ideal für die Kinderverdauung. Habt ihr schon mal frische Feigen vom Baum gepflückt? Diese wunderschöne Frucht ist mir erst mit Italienreisen ans Herz gewachsen. Früher gab es die hier selten, und wenn dann schmeckte sie selten, da sie innwendig meist trocken war, und viel zu unreif gepflückt wurde, damit sie beim Transport nicht beschädigt wird. In Italien kann man sie direkt vom Baum…

November 26, 2020

Darm befeuchten, Darmgesundheit, Detox, Früchte, Garten, Hitze eliminieren und Toxine ausleiten, Junas Kosmos, Nahrungsmittel, Qi tonisieren, Stillzeit, Stuhlgang regulieren, Wochenbett, Yin tonisieren
Federkohl

von Romina

Federkohl Nachdem die letzten Blätter der Bäume mit ihrer goldgelben und roten Farbe die letzte Wärme des Sommers nochmals aufleuchten lassen, fallen sie nun langsam aber sicher alle zu Boden und es beginnt nun eine etwas kältere Jahreszeit. Im Herbst, der Jahreszeit der Wandlungsphase des Metalls entwicklen viele ihre Hautprobleme wie Neurodermitis, Psoriasis oder trockner Haut, allmählich schleichen sich erste Erkältungen und Husten ein, den…

November 6, 2020

Blut tonisieren, Darmgesundheit, Garten, Gemüse, Nahrungsmittel, Nässe Feuchtigkeit ausleiten, Nässe Feuchtigkeit und Hitze ausleiten, Qi regulieren und bewegen, Qi tonisieren, Wochenbett
Birnen

von Romina

Birnen Wie sehr wünschte ich mir einen Birnbaum in meinem Garten, denn die Birne ist meine absolute Lieblingsfrucht. Sie wird total unterschätzt, nicht nur in ihrer Wirkung, sondern überhaupt. In den Grossverteilern gibt es mittlerweile schon ein paar Bio-Apfel Sorten zur Wahl. Aber Birnen wenn man Glück hat genau eine Sorte in Bio Qualität. Das ist so schade. Die Birne hat eine befeuchtende Eigenschaft für…

Oktober 14, 2018

Blut tonisieren, die durch Yin-Mangel verursacht wird, Früchte, Garten, Junas Kosmos, Nahrungsmittel, Nässe ausleiten und Diurese fördern, Nässe Feuchtigkeit ausleiten, Nässe Feuchtigkeit und Hitze ausleiten, Schleim auflösen, Stuhlgang regulieren, Yin tonisieren

geburtsvorbereitende Akupunktur

Veröffentlicht von Romina

Die geburtsvorbereitende Akupunktur ist eine bewährte Methode, die werdenden Müttern helfen kann, sich optimal auf dieGeburt vorzubereiten. Diese Form der Akupunktur wird in der Regel ab der 36. Schwangerschaftswoche angewendet…

November 5, 2024

Yang tonisieren

Pfirsich

Veröffentlicht von Romina

Oktober 3, 2024

Blut bewegen, Früchte, Nahrungsmittel, Qi tonisieren, Schleim auflösen, Stuhlgang regulieren, Yin tonisieren

Weintraube und Korinthen

Veröffentlicht von Romina

September 22, 2024

Blut bewegen, Blut tonisieren, Früchte, Nahrungsmittel, Nässe ausleiten und Diurese fördern, Qi tonisieren, Wind-Kälte / Hitze-Nässe eliminieren, Yin tonisieren

Malen in der Schwangerschaft

Veröffentlicht von Romina

Während der Schwangerschaft sind wir mit kosmischer Energie angereichert. Durch die Empfängnis erhalten wir einen sechsten Sinn, den wir kreativ zum Ausdruck bringen können, indem wir malen. In diesen Monaten…

Mai 31, 2024

Yang tonisieren

Pfirsich

von Romina

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) werden Pfirsiche als ein Nahrungsmittel betrachtet, das bestimmtegesundheitliche Vorteile bietet. Pfirsiche gelten als süß und leicht sauer im Geschmack und haben eine kühlende Wirkungauf den Körper. Sie werden oft verwendet, um das Yin zu nähren und die Körperflüssigkeiten zu befeuchten. Für Kinder können Pfirsiche in der TCM hilfreich sein, um die Verdauung zu unterstützen und den Körper zu befeuchten,besonders wenn es Anzeichen von Trockenheit gibt, wie trockene Haut oder Verstopfung. Sie sind auch dafür bekannt,das Blut zu nähren und die Energie zu stärken, was für das allgemeine Wachstum und die Entwicklung von Kindernvorteilhaft sein kann. Es ist jedoch wichtig, Pfirsiche in Maßen zu konsumieren, da ein übermäßiger Verzehr zu Verdauungsproblemen führenkann. Wie bei allen Nahrungsmitteln in der TCM sollte die individuelle Konstitution des Kindes berücksichtigt werden, undes ist ratsam, bei spezifischen gesundheitlichen Anliegen einen TCM-Praktiker zu konsultieren.

Weintraube und Korinthen

von Romina

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) haben sowohl Korinthen (getrocknete Weintrauben) als auch frischeWeintrauben verschiedene gesundheitliche Wirkungen und Eigenschaften. Hier sind die wichtigsten Aspekte ihrer Wirkungaus der Sicht der TCM: Korinthen (getrocknete Weintrauben) 1. Nährstoffreich: Korinthen sind reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien, die in der TCM als nahrhaft undstärkend angesehen werden. 2. Stärkung des Blutes: Korinthen werden oft verwendet, um das Blut zu nähren und die Blutbildung zu unterstützen. Siesind besonders vorteilhaft für Menschen mit Blutmangel oder Anämie. 3. Feuchtigkeit und Schleim: In der TCM können Korinthen helfen, Feuchtigkeit im Körper zu befeuchten und zu regulieren.Sie sind nützlich bei trockenen Bedingungen, wie z.B. trockener Haut oder Verstopfung. 4. Verdauungsfördernd: Korinthen können die Verdauung unterstützen und die Funktion der Milz stärken, was zu einerbesseren Nährstoffaufnahme führt. 5. Beruhigend: Sie haben eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem und können helfen, Stress und Angst zureduzieren. Weintrauben 1. Kühlende Wirkung: Frische Weintrauben haben eine kühlende Eigenschaft und können helfen, innere Hitze zureduzieren. Sie sind besonders vorteilhaft in heißen Klimazonen oder während der Sommermonate. 2. Entgiftend: Weintrauben werden in…

Erdbeeren

von Romina

Erdbeeren sind ein gesunder Snack für Kinder Nur schon bei der Betrachtung hat man die Vermutung, dass die Erdbeere was Kostbares und Gesundes sein muss. Das ist sie in der Tat. Sie schützt vor einem erhöhten Cholesterinwert und vor Arteriosklerose und tonisiert unser Qi der Milz, Leber und Niere. Während der Saison kann man sie gut ins tägliche Frühstücksporridge einbauen um die Grundenergie zu unterstützen und sogar die Zähne zu stärken – also eine wahre Wunderbeere! Für Kinder sind sie ein idealer Snack in der Znünibox, vor allem auch für jene Kinder, die vergessen zu trinken. Sie enthalten neben den wertvollen Mineralien und Vitaminen auch Wasser, und löschen so Durst, und nähren das Yin. Meine Lieblingsrezepte mit den Erdbeeren sind momentan im Magazin wireltern. (Mai 22). Hier ein paar Fotoimpressionen: www.esthermichel.com

Kürbis

von Romina

Kürbis Viele freuen sich zu Recht wahnsinnig auf den Kürbis, wenn der Herbst beginnt. Ich freue mich auch, aber mehr fürs Auge, nicht für die Küche. Ich versuche mich aber immer wieder und probiere ab und an, was neues mit dem Kürbis zu zaubern. Der Kürbis ist super lange haltbar (kühl und trocken), darum auch ein gutes Wintergemüse. Auch kann man damit sehr verschiedene leckere Familien-Menüs kochen: Muffins, Gratin, Wähe, Suppe, Blechgemüse und und und. Trotzdem ist er leider nicht mein Liebling. Obwohl er so sehr gesund ist. Kürbis ist sehr gut für unsere Verdauungsorgane und deren Qi. Er tonisiert die Mitte, so heisst das in der TCM-Sprache. Er tonisiert das Milz-Qi, und auch das Magen-Qi. Also einerseits hilft er bei Durchfall und Verstopfung und träger Verdauung, aber auch bei Magenbrennen, Gastritis oder Sodbrennen. Zudem leitet er Toxine aus und daher ist er super zur Prophylaxe von bösartigen Krankheiten. Für Kinder ist er gut verdaulich und daher auch bei Winterbabys, die jetzt beginnen Brei zu essen, ein perfektes Breigemüse. Backt man die Schnitze im Ofen,…

Pfirsich

von Romina

Rotbuschtee

Veröffentlicht von Romina

Mein absoluter Favorit ist der Rotbuschtee! Rotbusch, oft nur Rooibos genannt, ist in seinem natürlichen Geschmack sehr mild und weich. Er hat etwas erdiges, und trotzdem eine frische Note. (oft wird…

März 21, 2019

Detox, Gewürze, Kräuter, Nässe Feuchtigkeit ausleiten, Phytotherapie, Qi tonisieren, Treatments

Die Wirkung von warmem Tee

Veröffentlicht von Romina

Die Wirkung von warmem Tee Es ist immer noch Winter, und deshalb sollten wir umbedingt warm trinken! Es gibt so viele feine Teesorten, mittlerweile sogar im Beutel. Tee kann so…

Januar 31, 2019

Inneres/Li erwärmen, Kräuter, Phytotherapie, Qi tonisieren, Rezepte

Salbei

Veröffentlicht von Romina

Salbei Der "Echte Salbei", in Latein "Salvia offizinale" ist in ganz Europa verbreitet und wir lieben ihn für seine entzündungshemmende Wirkung im Hals und Rachen. Es gibt aber noch weitere…

November 9, 2018

Adstringieren, Gewürze, Hitze eliminieren, Kräuter, Phytotherapie, Qi regulieren und bewegen, Schleim auflösen, Wind-Hitze eliminieren, Wind-Kälte eliminieren

Phytotherapie für Kinder

Veröffentlicht von Romina

Auch in der Kinderheilkunde gibt es ganz viele Pflanzen, welche eingesetzt werden können. Gerade auf den Winter zu, wenn sich die Erkältungen häufen und man das Gefühl hat, dass die…

Oktober 14, 2018

Blut tonisieren, Garten, Kräuter, Phytotherapie, Qi tonisieren, Wind-Hitze eliminieren, Wind-Kälte eliminieren

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