In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) hat Knoblauch (Allium sativum) mehrere wichtige Wirkungen:

1. Wärme und Yang-Stärkung: Knoblauch wird als wärmendes Lebensmittel betrachtet, das das Yang-Qi im Körper stärken kann. Er wird oft verwendet, um Kälte und Feuchtigkeit zu vertreiben.

2. Durchblutungsfördernd: Knoblauch kann die Blutzirkulation fördern und stagnierendes Qi und Blut bewegen, was besonders bei Schmerzen oder Verspannungen hilfreich sein kann.

3. Stärkung der Mitte: Bei einer schwachen Mitte, die oft mit Verdauungsproblemen und Müdigkeit einhergeht, kann Knoblauch helfen, die Verdauung zu unterstützen und die Milz zu stärken. Dies kann zu einer besseren Nährstoffaufnahme und mehr Energie führen. Ist aber die Mitte sehr schwach, kann er auch die Verdauungsprobleme noch verstärken.

4. Entgiftend: Knoblauch hat auch entgiftende Eigenschaften und kann helfen, den Körper von Toxinen zu befreien.

5. Antimikrobielle Wirkung: In der TCM wird Knoblauch auch wegen seiner antimikrobiellen Eigenschaften geschätzt, die helfen können, das Immunsystem zu stärken und Infektionen vorzubeugen.